能动心理小贴士（四）|直面困难乘风破浪

——能源动力工程学院

在生活中，我们常常因为一些生活中不如意的小事而产生一些例如生气、焦虑、委屈等负面情绪。我们该怎么去解决和调整呢？

首先，我们要正确看待我们的负面情绪，并控制它。当负面情绪即将爆发的时候，学会深吸一口气，告诉自己：先等等。久而久之，当停顿成为习惯，我们遇事时就会变得冷静，避免负面情绪爆发。保持乐观积极向上的心态。用积极的心态面对生活中的困难，并勇敢面对它，可能最终发现不过是一件小事。

一个人能够发现自己的潜能，并且去发展它、实现它的一种现象。

人的潜力是无穷的，有无尽的看不见的潜能等待自我去挖掘。不要给自己设限，我们要主动，勇敢地踏出舒适圈，请相信，你完全有能力迎接困难，收获成功。生命只有一次，去做想做的事。是我们对生活的兴趣才让生活有意思，才让我们成为有意思的人，当我们全身心为爱好努力，全世界都会为你让路。

活在当下，把握自己人生的节奏。每个人都有自己的花期，有的人少年有成，有的人大器晚成，但他们都收获了成功，获得了幸福与满足。因此对于你想做的，不要被外在的主客观条件所约束，只要你愿意为自己的梦想去努力，最差的结果不过是大器晚成。

能源动力工程学院

审核老师：贾宏宇

撰稿人：数字媒体中心

2023年5月11日